« Strona Główna

Ćwiczenia odchudzające - odchudzanie, diety i ćwiczenia

Opis:
Ćwiczenia odchudzające to świetny sposób na pozbycie się tkanki tłuszczowej, wystarczy po prostu się ruszać. Nie ważne co się robi (biega, jeździ na rowerze) bez ruchu nic z tego nie będzie. Fat burning czyli "spalanie tłuszczu". Polega na umiarkowanie intensywnych i łatwych ćwiczeniach. Maskymalne tętno podczas ćwiczeń ustala się indywidualnie według wzoru: 220 minus wiek. Generalnie im więcej chce się schudnąć, tym częciej i więcej trzeba trenować. Wynika to z prostego faktu, że organizm pobiera energię z tkanki tłuszczowej dopiero po upływie 20 minut, dlatego więc zaleca się minimalną długoć treningu 30 minut. Optymalnie jednak trening powininen trwać minimum godzinę. Ćwiczenia i diety odchudzające

Słowa kluczowe: Ćwiczenia odchudzające, ćwiczeń, tkanki, aerobic, tłuszczowej, dieta, ćwicz, diety, trening, step, circuit

Url: http://www.fitness.yoyo.pl/
Strona dodana: 2009-05-18 09:29:11
Page Rank: 2
Ocena:

Odsłon 1688

Statystyki:

Google IP :	0	Google BL :	0
MSN IP :	0	MSN BL :	0

Stronę można znaleźć w:
- Kategoria Zdrowie i Uroda Podkategoria Dieta

Kraków Nieruchomości .::. Zwrot Vat .::. lego duplo .::. wodzirej na wesele warszawa .::. NEW DERM Salon Kosmetyczny Wrocław .::.